Hayatta yatakta asla sorunla karşılaşamayacak bir adam bulmak zordur. Stres ve aşırı gerilmenin arka planına karşı, bir ereksiyon daha güçlü cinsiyetin en sağlıklı temsilcisinde bile başarısız olabilir.
Bununla birlikte, sorunla tamamen başa çıkmak için sadece bir ürün veya ilaç yemek yeterli değildir. Tipik olarak, ilaçlar gücü geçici olarak artırmaya yardımcı olur, ancak olayın nedenini ortadan kaldırmazlar. Erkek güçle ilgili sorunlardan kurtulmak için, bir doktor tarafından muayene yapmanız ve kapsamlı bir tedavi görmeniz gerekir.
Acil durum yöntemleri
Sadece ilaçlar, cinsel ilişkinin hemen önünde bir ereksiyonu hızla artırabilir. En önemli şey, kullanımları için gerekli olmalarıdır. Bu tür ilaçların geniş bir kontrendikasyon ve yan etkileri listesi vardır. Kontrolsüz kullanım durumunda, bir adam sonsuza dek potens ile ilgili sorunlar kazanabilir ve bu olumsuz sonuçların sadece bir seçeneğidir.
Genellikle, ilaç bir uzama olan aktif bir maddedir. Bununla birlikte, erektil disfonksiyon tedavi edilir. Kabulün etkinliği gün boyunca korunur. Cinsel temaslardan yarım saat önce bir tablet içmeniz gerekir.
Vitamin
Tarih hala planlanıyorsa, adamın halk yöntemleri aracılığıyla gücü artırmaya dikkat etmek için yeterli zamanı vardır. Çoğu zaman, bu tür sorunlar vejetaryenliğe bağlı olan veya beslenmelerini hiç takip etmeyenlerde ortaya çıkar. Bu durumda, kan dolaşımını ve genitoüriner sistemi olumsuz etkileyen bir dizi maddenin eksikliği gelişir.
Bir ereksiyonu yükseltmek için, aşağıdaki vitaminlere dikkat etmeniz gerekir:
- A vitamini, kan damarlarının esnekliğine katkıda bulunur, prostat ve üreme fonksiyonunun sağlığına dikkat eder. Havuç, tavuk sarısı, balkabağı ve morina karaciğeri bakımından zengindirler. Ekşi krema veya bitkisel yağ gibi yağ, A vitamininin daha eksiksiz emilimine katkıda bulunur;
- Askorbik asit. Yaygın görüşün aksine, sadece bağışıklık sistemi için önemli değil. C vitamini, cinsel sisteme kan akışını normalleştirir, gücü iyileştirmeye yardımcı olurken, diğer önemli unsurları emmeye yardımcı olur. Narenciye, bulgar biber, kuşku, frenk üzümü, viburnum ve ıspanak;
- D. vitamini, doğrudan sperm sentezi ve cinsel uyarılma için önemli olan bir dizi hormon üzerine etki eder. Balık yağı, yumurta ve süt ürünlerinden kalsiferol alabilirsiniz.
Mikro elementler arasında selenyum ve çinkonun önemini belirtmek gerekir. Birincisi, prostattaki iltihabı ortadan kaldırır, E vitamininin sindirilebilirliğini arttırır, beyaz mantarlar, istiridye, karides ve diğer deniz ürünlerinin yanı sıra tereyağı, buğday ve Brezilya fıstığı zengindir. Çinko, her şeyden önce, testosteron sentezini ve libidodaki bir artışı artırarak yararlıdır. Domuz eti ve sığır eti karaciğeri, kümes hayvanları eti, tahıllar, deniz ürünleri ve balkabağı tohumlarından elde edilir.
Yararlı ürünler
Ereksiyonun geçici olarak bozulmasının en yaygın nedenlerinden biri stresdir. Sürekli sinir voltajıyla kolayca başa çıkmak için magnezyum içeren daha fazla ürün tüketmeniz gerekir. Örneğin, dikkat etmeye değer:
- Bobov;
- Meyveler;
- Greyfurtlar;
- Kurage;
- Muz;
- Ringa;
- Karaciğer dikiş;
- Karides;
- Deniz levrek.
Zayıf potansiyeli erkekler kafein içeren ürünlere yardımcı olabilir. Örneğin, bir fincan doğal kahvenin bir etkisi vardır. Küçük bir miktarda (yaklaşık dört parça), yüksek bir yüzde kakao içeriğine sahip (yaklaşık%70) acı çikolata yararlı olacaktır. Bu tür yiyeceklerin kalp, basınç ve kan dolaşımının çalışması üzerinde olumlu bir etkisi vardır, bu da cinsel aktiviteyi etkiler.
Kereviz kökü benzer bir etkiye sahiptir. Çeşitli şekillerde tüketilebilir. Örneğin, ürün çorbalara ve güveçlere, güveç veya pişmiş eklenir. Ancak, en iyi seçenek taze sıkılmış meyve suyudur. Bu form en fazla sayıda yararlı bileşeni korur. Kereviz saplarından salata yapabilirsiniz. Bunu yapmak için lahana, havuç veya elma ile ezilir.
Önemli!
Bu ürün, ereksiyon ve prostat ile ilgili önleyici bir problem aracıdır.
Belirgin bir heyecan verici etkiye sahip olan pişmiş kuşkonmaz, seks sürüşünü artırabilir. Zencefil de erkekler için çok yararlıdır, haklı olarak iyileştirici bir ürün olarak adlandırılabilir. Örneğin, çay veya kaynatma şeklinde farklı alın. Ginger, potens üzerindeki faydalı etkilere ek olarak prostatit tedavisine yardımcı olur.
Halk ilaçları
Gücü arttırmak için, evde genellikle mutfakta bulunan ürünlerden bir ürün hazırlayabilirsiniz. Örneğin, meyve suyu biraz bal koymaya izin verilen havuçlardan sıkılır. Sıvı günde üç kez sarhoş, bir bardağın üçte biri.
Diğer faydalı tarifler:
- Sarımsak tentürü. Günde iki kez yirmi damla alınır. Kendinizi pişirebilir veya bir eczanede hazır bir sürüm satın alabilirsiniz. Sabah ve öğleden sonra ilacı alırsanız, akşamları iyi bir güç bekleyebilirsiniz;
- Ballı ceviz. Ürünleri eşit oranda birleştirmek yeterlidir ve her gün bir çift kaşıktır. Bu, erkek gücünün korunmasına yardımcı olacak güçlü bir afrodizyaktır;
- Pasternak'ın kaynatılması. Etkisi öncelikle libidoya yöneliktir. Kuru hammaddeler kaynar su ile dökülür ve bir saat ısrar edilir. Standart sıvı günde üç kez 50 ml sarhoş;
- Bal karışımı. Yaratmak için 100 g bal, 40 g tarçın, 40 g zencefil ve 20 ml limon suyu bağlayın. Bitmiş karışım günde iki kez yemekten hemen önce tüketilir.
Gücü iyileştirmek için bazıları şalgam ve havuç kullanır. Eşit oranda bir grater üzerine sürülürler. Sebzelere süt eklenir, daha sonra kütle ocakta kaynatılmalı ve daha sonra bal eklenir. Böyle bir ev ilacı yemeklerden günde üç kez tüketilir. Başka bir basit ama kullanışlı tarif var - ekşi kremalı maydanoz. Bu yemek cinsel temasların kalitesini olumlu yönde etkiler.
Fiziksel aktivite
Fiziksel aktivitenin genel olarak sağlık ve özellikle sinir ve kardiyovasküler sistemler üzerinde yararlı bir etkisi vardır. Durumları da gücü eleştirir. Böylece, herhangi bir yeterli fiziksel aktivite ereksiyonu iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Aynı zamanda, özellikle böyle bir amaç için oluşturulan özel egzersizler vardır:
- Yerde otururken, dizlerinizi bükmeniz gerekir;
- Eller onlara yerleştirilir;
- Vücut rahatlamalıdır;
- İlham üzerine, sol omuz ilerliyor;
- Bu durumda, sol bacak düzeltilir, kalçası yükselir;
- Nefes üzerinde dizleri geri bükmeniz ve rahatlamanız gerekir;
- Diğer bacak için de tekrarlanır.
Böyle bir kombinasyon her iki tarafta yaklaşık on kez yapılmalıdır. Yaklaşımlar arasında dakikada bir ara vermeye değer. Başka bir yararlı egzersiz daha var. Buna bisiklet denir ve birçoğu okul zamanından beri tanıdıktır. Samimiyetten bir saat önce böyle bir fiziksel efora zaman ayırmak gerekir.